Face aux émotions

À part le décès d'un être cher, peu d'événements sont aussi dévastateurs que d'apprendre qu'on a une maladie chronique comme l'arthrite. Il est normal que la nouvelle provoque une forte réaction affective : savoir que votre vie est à jamais transformée risque de vous entraîner dans une spirale d'émotions, c'est ce que les psychologues appellent la 'réaction de deuil.'

Le deuil n'est pas uniquement associé à la mort, on peut aussi faire le deuil d'une perte. Or, toutes les maladies chroniques entraînent des pertes : perte d'un emploi, perte de l'estime de soi ou perte d'une activité qui nous tient à cœur, qu'il s'agisse de sports, de loisirs ou d'activités sociales. On peut avoir le sentiment que la vie est sans objet, ou vide de sens, et les bouleversements affectifs sont importants.

L'un des symptômes classiques de l'arthrite est la dépression : sentiment d'impuissance et d'isolement, incapacité de donner un sens à sa vie et découragement, sautes d'humeur et irascibilité, troubles du sommeil et perte d'appétit pouvant entraîner une importante perte de poids. Certaines personnes finissent par s'adonner à l'alcool et aux drogues, par avoir une image négative d'elles-mêmes et par perdre le goût à la vie. D'autres sont submergées par une foulée d'émotions et certains ont même déjà songé au suicide.

La dépression, le désespoir et les pensées suicidaires peuvent tous être surmontés. Cela n'est pas facile, surtout si vous devez aussi composer avec l'arthrite, mais ces difficultés ne sont pas insurmontables et vous pouvez redonner un sens à votre vie. Vous pouvez apprendre à accepter votre arthrite et à l'apprivoiser d'une manière réaliste et durable.

Des milliers de personnes ont déjà fait ce cheminement. Certaines d'entre elles affirment que leur vie est meilleure et que leur arthrite leur a permis de découvrir une nouvelle dimension. C'est peut-être beaucoup demander, et nous ne sommes pas tous en mesure d'atteindre un tel degré d'acceptation, mais chacun peut apprendre à découvrir son propre niveau d'équilibre affectif.

Cette page a été pour la dernière fois mise à jour le : 09/10/2008