Les programmes d’exercices dynamiques (capacité aérobique et/ou renforcement musculaire) pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde

Ce résumé d’une revue Cochrane dresse le bilan des recherches ayant porté sur les effets de l’exercice sur la polyarthrite rhumatoïde (PR).

Selon la revue, chez les polyarthritiques :

• L’exercice aérobique et le renforcement musculaire au sol améliorent probablement un peu la douleur et la fonction physique à court terme.
  
• On n’a constaté aucun effet secondaire défavorable (par exemple une augmentation de la douleur ou de l’érosion des articulations) dans le cas des exercices au sol ou aquatiques, bien que la plupart des études n’aient pas été assez longues pour déterminer si l’exercice était susceptible d’endommager les articulations.

Que sont les exercices dynamiques et qu’est-ce que la polyarthrite rhumatoïde?

Les programmes d’exercices dynamiques prévoient des activités d’intensité, de durée et de fréquence assez importantes pour améliorer la résistance ou la force musculaire. Toute activité qui améliore la condition physique est un exercice. On appelle souvent « exercice aérobique » une activité qui accroît l’énergie, l’endurance ou la résistance. Les gens pratiquent de l’exercice pour une foule de raisons, notamment pour favoriser la perte de poids, le renforcement musculaire et la bonne condition physique.

Lorsque vous souffrez de PR, votre système immunitaire, qui d’habitude combat les infections, attaque la membrane qui recouvre l’intérieur des articulations et provoque enflure, raideur et douleur. Les petites articulations des mains et des pieds sont souvent touchées les premières. Comme il n’existe actuellement aucun moyen de guérir cette forme d’arthrite, les traitements visent à soulager la douleur et la raideur ainsi qu’à améliorer la mobilité.

Meilleures estimations des effets d’un programme à court terme d’exercices dynamiques au sol chez les polyarthritiques :

Douleur (un score élevé correspond à un accroissement de la douleur)

• Les personnes ayant pratiqué de l’exercice ont évalué leur douleur à un demi-point de moins sur une échelle de 0 à 10 après 12 semaines (amélioration absolue de 6 %).
• Les personnes ayant pratiqué de l’exercice ont évalué leur douleur à environ 0,5 point sur une échelle de 0 à 10.
• Les personnes qui n’ont pas fait d’exercice ont évalué leur douleur à 1 sur une échelle de 0 à 10.

Fonction physique (un score élevé signifie une fonction physique plus faible)

• Les personnes ayant pratiqué de l’exercice ont évalué leur fonction physique à un demi-point de moins sur une échelle de 0 à 3 après 12 semaines (amélioration absolue de 6 %).
• Les personnes ayant pratiqué de l’exercice ont évalué leur fonction physique à environ 1,5 sur une échelle de 0 à 3.
• Les personnes qui n’ont pas fait d’exercice ont évalué leur fonction physique à 1 sur une échelle de 0 à 3.

Cette page a été pour la dernière fois mise à jour le : 12/16/2009